은퇴 후엔 행복한 취미가 중요해요 노후에 즐길만한 시니어 취미 추천

 

은퇴가 다가오거나 은퇴를 했다면 남은 인생에 대한 고민이 클 것입니다. 의료의 발달로 100세 시대라고 불린 지도 벌써 오랜 시간이 지났습니다. 이제는 은퇴를 했다 하더라도 경제활동을 멈출 수 없으며 또한 그에 맞춰서 노후를 즐길만한 취미를 찾는 것 또한 중요해졌습니다.

 

취미 활동은 단순히 남는 시간을 보내는 방법이 아닙니다. 삶을 보다 행복하게 살 수 있도록 도와주는 방법입니다. 그래서 오늘은 은퇴 후에 즐길만한 시니어 취미 몇 가지를 정리해서 추천드리려고 합니다. 자세한 내용은 아래 잘 정리되어 있으니 참고하시길 바랍니다.

 

 

취미가 노후에 반드시 필요한 이유

• 건강
• 소통
• 목표

노후에 즐기는 취미활동은 매우 중요합니다. 가장 큰 이유로는 삶에 있어서 매우 중요한 활력소를 제공한다는 점입니다. 개인적으로 즐기는 취미 활동도 좋고, 또 단체로 즐기는 취미활동도 좋습니다. 특히 단체로 진행되는 취미활동은 회원들 간에 친목과 소통 등으로 더욱 활력소가 될 수 있습니다. 

 

많은 종류의 취미들이 있지만 인기 있는 취미들은 대부분 건강 유지의 측면들이 포함되어 있습니다. 수영, 등산 그리고 골프 등 야외 취미는 몸을 사용하는 경우가 많기 때문입니다. 나이가 들수록 근력운동을 통해 신체 균형을 잘 잡아야 한다는 건 이제 더 이상 강조하지 않아도 모두가 아는 내용입니다.

 

시니어 취미 추천

 

 

• 등산
• 수영
• 골프
• 악기
• 자격증

 

등산

노후 취미 중에서 첫 번째로 추천하는 취미는 바로 등산입니다. 등산은 말 그대로 산에 올라가는 것을 말합니다. 자연과 가깝게 지내는 것도 노후 건강관리에 매우 도움이 될뿐더러 평지를 걷는 것보다 산에 오르는 것은 더 많은 운동효과를 볼 수 있습니다. 등산은 장비욕심이 없다면 크게 투자할 거리도 없는 취미로 많은 분들이 노후에 시작하시는 취미입니다.

 

한국에는 산이 참 많아 각 산마다 다른 풍경과 경험을 즐길 수 있습니다. 그런 특징을 이용해 여러 산을 정복하는 즐거움은 등산을 취미로 가졌을 때 느낄 수 있는 또 다른 즐거움이라고 할 수 있습니다.

 

수영

수영은 관절에 무리가 적게 가는 운동입니다. 그렇기 때문에 노후에 새로운 취미로 운동을 생각하시는 분들께 가장 적절한 취미라고 알려져 있습니다. 또한 등산과 마찬가지로 운동을 즐기는데 들어가는 비용도 거의 없다시피 저렴한 축에 속하는 운동입니다.

 

수영자체는 개인 운동이지만 강습의 경우 단체로 이루어지는 경우가 많아서 노후에 커뮤니티 활동으로도 매우 좋은 취미입니다.

 

 

골프

골프는 초기 투자금이 많이 든다고 알려져 있습니다. 하지만 필드에 나가는 게 아니라면 처음부터 크게 돈이 들어가지 않습니다. 연습장에서 스윙 연습을 시작으로 골프가 자신에게 맞는 취미인지 알아보는 단계를 가져보는 게 좋습니다.

 

또한 요즘엔 실내 스크린골프장도 많이 생기고 있어서 이미 골프를 즐기는 사람들과 저렴하게 골프를 즐길 수 있는 환경입니다.

 

악기

악기 연주에 대해서 어렵게 생각하는 사람들이 많습니다. 하지만 프로로 데뷔하는 게 아닌 취미 수준이기 때문에 악기 연주를 취미로 가져가는 건 굉장히 좋은 선택입니다.

 

악기를 연주하는 건 우울증을 예방하는 데에도 크게 도움이 된다고 하니 노년 우울증에도 효과적인 취미라고 볼 수 있습니다. 또한 배워가면서 이뤄낼 수 있는 성취감도 다른 운동에 비해서 매우 크다는 연구결과도 있기에 추천드리는 취미활동입니다.

 

 

자격증

늦은 나이라 생각되겠지만 노년에도 경제활동을 이어가는 것만큼 좋은 건 없습니다. 그렇기 위에 전문분야의 지식을 활용하는 것도 좋습니다. 또 하나의 방법은 자격증에 도전해 보는 것입니다.

 

아래 글을 확인해 보시면 노년에도 도전할만한 자격증 종류가 굉장히 다양합니다. 또한 배움에 있어서 도움이 되는 제도들도 많기 때문에 이를 적극 활용해 보는 것도 매우 좋은 방법입니다.

 

 

마치며

오늘은 은퇴 후 노년에 즐길만한 노인 취미 추천에 대해서 알아보았습니다. 나이가 들었다고 무기력해지는 것만큼 위험한 건 없습니다. 주어진 상황을 받아들이고 삶은 조금 더 풍요롭게 만들어가는 것이 중요합니다.

 

그런 차원에서 시니어 취미 활동은 매우 큰 역할을 합니다. 그럼 모두들 건강하고 즐거운 삶 되길 기원합니다.