이직확인서 작성방법 총정리 실업급여 하나씩 같이 해봐요.
오늘은 실업급여 서류 중 하나인 이직확인서 발급요청서 및 이직확인서 작성방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 단기계약, 인턴 직원들의 경우 계약 만료로 퇴사하는 경우가 생기는데, 계약 해지된 기간제 근로자들의 경우엔 실업급여를 수급하기 위해 고용보험 상실신고와 함께 이직확인서 작성방법에 맞게 작성해야 합니다. 예전에는 근로자가 퇴직하는 경우, 다음 달 15일까지 이직확인서를 제출하도록 되어있었지만, 지금은 발급을 요청받은 날로부터 10일 이내에 이직확인서를 발급하도록 개정되었습니다. 이직확인서 양식을 찾는 분들이 많아서 바로 받을 수 있게 준비했습니다 실업급여를 받기 위해서는 이직확인서가 반드시 필요한데, 회사 측에서 차일피일 미루면 그만큼 받을 수 있는 시간이 늦어진다는 단점으로 개정되었다고 합니다. ..
비타민D 하루 권장량 효능 부작용 총정리. 이제는 제대로 알고 먹자.
여러분은 비타민D 하루 권장량에 대해서 얼마나 알고 계시나요? 많은 사람들이 뼈 건강에 좋으며 햇빛을 쬐면 합성되는 영양소 정도로 알고 있는데요. 최근에 이 비타민D의 효능이 알려지면서 섭취방법과 하루 권장량에 많은 사람이 관심을 가지고 있습니다. 비타민D는 무엇일까? 생명 유지에 필수 영양소인 비타민D는 효모와 식물스테롤인 에르고스테롤로부터 만들어지는 D2와 햇빛 자외선을 피부에 쬐면 콜레스테롤의 전구체인 7-디히드로 콜레스테롤로부터 만들어지는 D3가 있다. 보통 비타민D는 햇빛에 충분히 노출되면 얻을 수 있는 영양소다. 그렇지 못한 경우 식품을 통해서 섭취해야 하지만, 실제로 비타민D 함량이 높은 식품은 생각보다 많지 않다. 하루에 햇빛에 20~30분 정도만 노출되어도 충분한 비타민D를 공급받을 수 ..
패딩 세탁방법 총정리, 건조기 사용해도 될까?
몹시 춥고 눈도 많이 내린 겨울이지만, 결국 따뜻해지고 봄은 오기 마련이다. 그렇다면 겨울 내내 열심히 입었던 패딩 세탁은 어떻게 하는 것이 좋을까? 그래서 오늘은 패딩 세탁방법에 대해서 정리해봤다. 덤으로 패딩 세탁하고 건조기 돌려도 괜찮을지 한번 알아봤다. 패딩 세탁방법 드라이클리닝 하지 말자. 요즘 신소재들이 많이 나오긴 했지만, 그래도 패딩하면 오리털, 거위털이 대부분이다. 함량의 문제이지 오리털과 거위털이 없는 패딩은 거의 없다고 볼 수 있다. 하지만 패딩 세탁방법을 알고 있다면 드라이클리닝은 하지 않을 것이다. 왜냐하면 세탁시 이 오리털 혹은 거위털 때문에 세탁소에서 드라이클리닝 하면 안 된다는 사실. 오리털이나 거위털은 사람의 머리카락과 같이 기름층으로 둘러 쌓여 있는데, 드라이클리닝을 하게..