기관지에 좋은 차 총정리

기관지에 좋은 차 알고마셔요

 

날이 풀리면서 미세먼지가 다시 기승입니다. 여러가지 이유로 마스크를 쓰고 다녀도 기관지 건강을 유지하는것은 유독 어려운 편인데요.

 

그만큼 외부로부터의 노출이 되어 있기 때문이기도 합니다. 감기나 편도염 더 나아가 폐 건강까지 위협할 수 있는 기관지 질병.

 

오늘은 이 기관지에 좋은 차를 정리해보는 시간을 가져보겠습니다. 차를 마시면서 건강을 유지하고 질병을 예방하는 것도 좋지만 혹시라도 통증이 심하거나 오래 지속된다면 반드시 이비인후과를 방문하셔서 전문의와의 상담을 진행하시는것을 추천드립니다. 자세한 내용은 아래에 잘 정리 되어있으니 참고바랍니다.

 

기관지에 좋은 차

기관지에 좋은 차는 많지만 이번에 정리한 차는 6가지 정도이며, 배즙차, 모과차, 도라지차, 인삼차, 레몬차, 녹차 등 쉽게 구할 수 있고 효능이 좋은 차 위주로 정리 했습니다.

 

 

배즙차

배가 기관지에 좋다는것은 너무 유명해서 모르는 사람이 없을 정도입니다. 그렇기에 배즙차는 기관지에 좋은 차 이죠. 또한 배는 장내 독소 뿐 아니라 조리시 발생하는 독소를 제거하는데도 효과적인 도움을 주는 과일로 알려져 있습니다.

 

배에는 다량의 수분이 함유되어 있는 과일인데, 이 수분은 발암물질을 소변으로 배출시키는 작용을 돕기도 합니다. 배는 특유의 시원함으로 차가운 과일로 분류되는데 열을 가라앉히는데에도 좋다고 합니다.

 

배즙은 기관지 중 특히 가래를 억제해주는 효과가 있습니다. 또한 팩틴이라는 성분으로 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 역할도 한다고 합니다.

 

 

모과차

모과는 나이가 좀 있으신분들이라면 차 방향제로도 많이 쓰인 과일이라고 알고 계실것입니다. 이렇게 향이 좋은 모과는 겨울에 목을 보호하는 차로 유명합니다.

 

모과에는 구연산, 비타민, 탄닌, 사포닌 성분이 다량으로 함유되어 있어 체내 면역력 증강과 감기 개선에 도움이 된다고 합니다.

 

이러한 도움으로 천식, 가래, 기관지 염증 개선에 큰 효과가 있다고 알려져 있습니다. 하지만 모과에는 탄닌이라는 성분이 있는데 이는 모과 특유의 떫은 맛을 내는 성분입니다.

 

또한 이 성분은 소변을 농축시키기도 하여 과도하게 섭취할 시 신장질환, 변비등의 부작용으로 돌아올수있습니다. 항상 과한 섭취는 문제가 되는 법입니다.

 

 

도라지차

도라지 또한 기관지에 좋다고 알려져 있습니다. 이 도라지를 이용한 도라지차 또한 기관지에 좋은 차 중 하나입니다.

 

도라지에는 사포닌이라는 성분이 함유되어 있는데 이 사포닌은 우리 몸에 염증을 줄여주는 효과가 있으며, 혈당관리에도 효과적이라고 합니다.

 

또한 함암효과와 피부미용, 숙취 등에도 아주 좋다고 알려졌습니다. 이러한 효과로 도라지차는 감기에 걸렸을때 많이들 권하고 있습니다. 하지만 도라지차도 주의해야할 사항이 있는데요.

 

바로 도라지차 특유의 쓴맛으로 위관련 질환이 있는분들은 주의해야한다고 합니다.

 

 

인삼차

인삼차는 도라지차 상위호환 차라고 보시면 좋습니다. 인삼은 예로부터 매우 귀한 약재로 취급되었는데요. 기관지에 좋은 차인 인삼차를 마시면 불안하고 긴장된 상태를 안정적으로 변화시키기에 용이하다고 합니다.

 

인삼에도 도라지차와 같이 사포닌이라는 성분이 다량 함유되어 있는데 기관지 기능을 강화시켜주는데 탁월한 효능이 있다고 합니다.

 

또한 인삼은 몸의 열을 올려주는데 좋은 효능이 있으니 기관지 뿐아니라 몸이 찬분들에게는 좋은 차가 되겠습니다.

 

 

레몬차

다음으로 소개할 기관지에 좋은 차는 바로 레몬차 입니다. 레몬차는 쉽게 구할수있는편에 속하는데요. 레몬의 면역령 강화, 콜레스테롤 감소등의 효과와 더불어 비타민 C, 구연산이 함유되어 있어 좋은 효능을 가지고 있다고 합니다.

 

또한 레몬차는 맛이 굉장히 좋아 인기가 많으며, 피부 미용이나 다이어트시에도 선호되는 차라고 합니다.

 

 

녹차

녹차는 아마 오늘 소개하는 차중에서 가장 일상생활에서 접하기 쉬운 차일것입니다. 당장 주변에 둘러보면 녹차 티백을 쉽게 찾아보실 수 있습니다.

 

그만큼 익숙한 이 녹차도 기관지에 좋은 차 중 하나라고 하는데요. 녹차에 소량 함유되어 있는 카페인은 집중력을 높여주기도 합니다.

 

또한 폐암 세포가 성장하는것을 방해하는 좋은 효능이 있다고 합니다. 녹차에는 카테킨이라는 성분이 함유되어 있다고 합니다.

 

이 성분은 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능이 있는데 이를 통해서 혈전이 생기는것을 막아주며, 고혈압, 동맥경화 등의 혈관질환 개선에 효과가 좋다고 알려져 있습니다. 또한 녹차는 과음으로 인한 숙취해소에도 매우 좋다고 하네요.

 

 

오늘은 이렇게 기관지에 좋은 차를 알아봤습니다. 차를 마셔서 기관지 건강을 유지하고 질병을 예방하는 것은 매우 중요하겠지만, 혹시라도 통증이 오래지속된다면 반드시 전문의와의 상담을 진행해보시는것을 추천드립니다.