잇몸이 붓고 아플때 당황하지 말고 이렇게 하세요.

이도 그렇지만 잇몸이 붓고 아플 때면 온신경이 곤두서서 일상생활에 큰 어려움이 생긴다. 평소에 아무리 관리를 잘한다고 해도 불현듯 찾아오는 잇몸 통증들. 과연 잇몸이 붓고 아플 땐 어떻게 하는 게 좋을지 오늘은 잇몸치료를 총정리해보는 시간을 가져보자.

 

 

잇몸이 붓고 아플때

 

 

원인

잇몸이 붓고 아픈 원인에는 정말 다양한 이유가 있을 수 있다고 합니다. 외부적인 충격 즉 상처를 제외하고 본다면 크게 다섯 가지로 나눠 볼 수 있는데요. 면역력, 감기 및 비염, 스트레스 등이 있습니다.

 

 

면역력

면역력이 떨어지게 되면 우리 몸은 군데군데 많이 아파지게 되는데요. 잇몸도 이에 해당되는 곳입니다. 잇몸이 붓고 아플 때를 돌이켜 생각해보면 면역력이 많이 떨어지는 시기와 맞닿아있는 분들이 많을 것입니다. 

 

 

관리 소홀

잇몸이 붓고 아플때 아마도 가장 먼저 떠오르는 것은 바로 관리 소홀이 아닐까 싶습니다. 잘못된 양치 습관이나 치아나 잇몸에 무리가 가는 행동들은 잇몸이 붓고 아픔을 유발하는 이유가 될 수 있습니다.

 

 

코감기 및 비염

코감기나 축농증 그리고 비염은 생각보다 잇몸이 붓고 아프게 만드는 통증 요인이라고 합니다.

 

 

흡연

흡연은 수많은 병들의 근원이기도 하죠. 특히 입을 통해 연기를 흡입하기 때문에 치아나 잇몸건강에 직접적으로 나쁜 영향을 끼칠 수 있습니다.

 

 

스트레스

스트레스는 잇몸이 붓고 아플 때 뿐 아니라 모든 병의 근원이라고도 볼 수 있습니다. 이게 다 연결되는것 같은데 스트레스가 쌓이게되면 자연스럽게 면역력이 떨이고, 그러다보면 코감기나 비염이 걸리기 쉽기 때문입니다.

 

 

잇몸이 붓고 아플때 이렇게 하세요.

잇몸이 붓고 아플때 해결할 수 있는 방법은 아래 내용을 참고해주세요.

 

 

가글 하기

구강청결제나 소금물 또는 물을 이용해서 가글을 해주면 갑자기 잇몸이 붓거나 아플때 크게 도움이 됩니다.

 

 

물 마시기

보통 구강건강은 입안이 건조해지면 나타나는 경우도 많다고 합니다. 그렇기 때문에 잇몸이 붓거나 아프지 않도록 물을 자주 마셔주는 것이 좋습니다. 차가운 물보다는 미지근한 물이 좋은데요. 너무 차갑거나 너무 뜨거운 물은 치아나 잇몸에 무리가 가는 경우가 있기 때문입니다.

 

 

치실 사용하기

나이가 들수록 치간 사이가 넓어지게 됩니다. 이는 자연스러운 노화 단계인데요. 그렇다 보니 치간에 음식물이 잘 끼어들게 되는 환경이 조성됩니다.

 

 

이러한 불순물들은 잇몸이 붓거나 아프게 되는 큰 요인으로 작용합니다. 그렇기 때문에 칫솔뿐 아니라 치실을 이용해서 이물질을 잘 제거해주는 편이 구강건강에 매우 좋습니다.

 

 

양치질 바르게 하기

모두가 본인은 양치질을 바르게 하고 있다고 생각하겠지만 많은 수의 사람들이 양치질을 바르게 하고 있지 않다고 합니다. 바른 양치질의 포인트는 이를 닦는다라는 개념이 아니라 사실은 치간의 이물질을 제거한다 라는 개념입니다.

 

 

이렇게 기억을 하고 계신다면 잇몸이 붓거나 아픈 상황을 최대한 막을 수 있으니 반드시 올바르게 양치질하는 습관을 기르도록 합시다.

 

 

휴식

스트레스는 면역력 저하로 이어지고, 면역력 저하는 잇몸이 붓고 아픈 현상으로 이어지게 됩니다.

 

 

그렇기 때문에 평소에 스트레스 관리를 잘해주셔야 하며, 충분한 휴식을 통해서 미연에 방지할 수 있습니다. 또한 비타민과 영양보충에 신경을 쓰면 더욱 건강한 생활이 유지될 수 있습니다.